蝦

蝦味道(dào)鮮美，補益和(hé)藥用作(zuò)用都較高(gāo)。祖國醫(yī)學認為(wèi)，其味甘、鹹，性溫，有(yǒu)壯陽益腎、補精，通(tōng)乳之功。凡久病體(tǐ)虛、氣短(duǎn)乏力、不思飲食者，都可(kě)将其作(zuò)為(wèi)滋補食品。人(rén)常食蝦，有(yǒu)強身壯體(tǐ)效果。

淡菜

淡菜又名珠菜、殼菜。含豐富蛋白質、碘、B族維生(shēng)素、鋅、鐵(tiě)、鈣、磷等。其味鹹，性溫，有(yǒu)溫腎固精、益氣補虛功效。适用于男子性功能障礙、遺精、陽痿、房(fáng)勞、消渴等症。男子常食可(kě)強壯身體(tǐ)增強性功能。

泥鳅

泥鳅含優質蛋白質、脂肪、維生(shēng)素 A、維生(shēng)素 B1、煙酸、鐵(tiě)、磷、鈣等。其味甘，性平，有(yǒu)補中益氣、養腎生(shēng)精功效。對調節性功能有(yǒu)較好的作(zuò)用。泥鳅中含一種特殊蛋白質，有(yǒu)促進精子形成作(zuò)用。成年男子常食泥鳅可(kě)滋補強身。

驢肉

俗話(huà)說：“天上(shàng)的鵝肉，地上(shàng)的驢肉。”驢肉味道(dào)鮮美，是一種高(gāo)蛋白、低(dī)脂肪、低(dī)膽固醇肉類。中醫(yī)認為(wèi)，驢肉性味甘涼，有(yǒu)補氣養血、滋陰壯陽、安神去煩功效。驢腎，味甘性溫，有(yǒu)益腎壯陽、強筋壯骨功效。可(kě)治療陽痿不舉、腰膝酸軟等症。

牡蛎

牡蛎又稱蛎蛤、蚝子。含有(yǒu)豐富的鋅元素及鐵(tiě)、磷、鈣、優質蛋白質、糖類等多(duō)種維生(shēng)素。其味鹹，性微寒，有(yǒu)滋陰潛陽、補腎澀精功效。男子常食牡蛎可(kě)提高(gāo)性功能及精子的質量。對男子遺精、虛勞乏損、腎虛陽痿等有(yǒu)較好的效果。

鹌鹑

鹌鹑俗話(huà)說“要吃(chī)飛禽，還(hái)數(shù)鹌鹑”。鹌鹑肉嫩味香，香而不膩，一向被列為(wèi)野禽上(shàng)品。鹌鹑肉不僅味鮮美、營養豐富，還(hái)含有(yǒu)多(duō)種無機鹽、卵磷脂、激 素和(hé)多(duō)種人(rén)體(tǐ)必需氨基酸。鹌鹑的肉和(hé)蛋，是很(hěn)好的補品，有(yǒu)補益強壯作(zuò)用。祖國醫(yī)學認為(wèi)，鹌鹑肉可(kě)“補五髒，益精血，溫腎助陽”男子經常食用鹌鹑可(kě)增強性功 能并增氣力、壯筋骨。

雞蛋

雞蛋是人(rén)體(tǐ)性功能的營養載體(tǐ)，是性生(shēng)活後恢複元氣最好的“還(hái)原劑”。阿拉伯人(rén)在婚禮前幾天，以蔥燒雞蛋為(wèi)主，以保證新婚之夜性愛(ài)的美滿。而印度醫(yī)生(shēng)則建議，夫妻在過性生(shēng)活之前，應多(duō)喝(hē)由雞蛋、牛奶和(hé)蜂蜜煮成的大(dà)米粥。我國民間(jiān)也流傳着新婚晚餐煎雞蛋的習俗。新婚夫婦性生(shēng)活頻繁，體(tǐ)力消耗較大(dà)，補食雞蛋有(yǒu)助于迅速恢複體(tǐ)力。

鴿肉

白鴿的繁殖力很(hěn)強，性欲極強，雌雄交配很(hěn)頻密，這是由于白鴿的性激素分泌特别旺盛所緻，所以人(rén)們把白鴿作(zuò)為(wèi)扶助陽氣強身妙品，認為(wèi)它具有(yǒu)補益腎氣、強壯性機能的作(zuò)用。白鴿蛋的功效更勝于白鴿肉，據測定白鴿蛋和(hé)白鴿肉一樣，含有(yǒu)豐富的蛋白質、維生(shēng)素和(hé)鐵(tiě)等成分，它的營養價值很(hěn)高(gāo)。